Burn-Out-Syndrom. Was soll man tun? - Bag-haltungundbewegung.deÜber das Ausgebranntsein hat ohne Zweifel jeder von uns gehört. Aktuell ist das Burn-Out-Syndrom ein ernstes Problem, mit dem sich in erster Linie diese Menschen auseinander setzen, die in ihrer Arbeit viel Kontakt mit anderen Leuten haben. Was muss man tun, im Fall, wenn man das Burn-Out-Syndrom hat? Welche Symptome des Problems gibt es gewöhnlich? Alle Informationen gibt es Sie in dem Artikel.

Unter dem Begriff Burnout soll man einen ziemlich lange dauernden Erschöpfungszustand verstehen. Es handelt sich um einen nicht nur körperlichen, sondern auch seelischen Erschöpfungszustand, der sich über Monate hinziehen kann. Kurz gesagt: Die Batterie ist leer. Man sollte sich dessen bewusst sein, dass sich das gefährliche Burn-out Syndrom verhältnismäßig langsam entwickelt. Zuerst gibt es grundsätzlich keine Symptome. Am Anfang hat man einfach den Eindruck, zu wenig Zeit für sich selbst und seine Familie zu haben. Dazu kommt die ständige Müdigkeit. Bald hat man von seinem Job genug.

Es ist nicht zu leugnen, dass das Burn-Out-Syndrom ein enormes Problem ist. Diese Situation betrifft meistens Lehrerinnen, Pädagogen, Ärzte, Pflegkräfte usw. Haben Sie bei sich Symptome des Syndroms bemerkt? Vorausgesetzt, dass ja, sollten Sie das Problem mit einem Psychiater besprechen. Ohne Zweifel kann nur ein Spezialist eindeutig feststellen, ob es sich wirklich um das Ausgebranntsein handelt.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es beim Burn-Out-Syndrom? Eigentlich muss man selbstverständlich eine professionelle Therapie beginnen. Je früher man die Therapie hat, desto besser. Betroffene müssen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entspannung finden. Während der Therapie lernen sie sowohl Zeitmanagement als auch Entspannungstechniken. Außerdem nehmen sie auch Arzneien ein.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.